योग के शीर्ष 10 लाभ
1. योग आपको संपूर्ण फिटनेस में मदद करता है
1. वजन घटाने में योग से लाभ होता है
1. तनाव दूर करने के लिए योग सबसे बेहतर उपाय है
1.योग आंतरिक शांति के लिए मदद करता है
1. योग से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
1. योग का अभ्यास अधिक जागरूकता प्रदान करता है
1. योग संबंधों को बेहतर बनाता है
1. योग ऊर्जा बढ़ाता है
1. योग आपको बेहतर लचीलापन और आसन देता है
1. योग अंतर्ज्ञान में सुधार करने में मदद करता है
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